brak zdjęcia
Błonnik, potrzebny czy nie?
Dodane: 2020-01-03 Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik odgrywa ogromną role w naszym organizmie zmniejsza poziom cholesterolu, obniża poziom glukozy we krwi, zmniejsza uczucie sytości, dzięki czemu sprawdzi się idealnie dla osób będących na diecie oraz wiele innych. Błonnik pomaga także przy zaparciach, dzięki temu, że zwiększa on swoją objętość w kontakcie z wodą ułatwia wypróżnianie się. Gotowanie z błonnikiem nie jest tylko dla osób z chorobami, bądź na diecie, takie gotowanie jest idealne dla każdego z nas, aby zachować zdrową dietę. Błonniki posiadają różne smaki jak kakaowy, jabłkowy, owsiany, aroniowy, żurawinowy czy lniany. Można je dodawać praktycznie do wszystkiego, do jogurtów, ciast, mąk, galaretek, batoników, kefirów, szynek, sosów, sałatek czy herbatek. Gotowanie z błonnikiem to nie jest nic trudnego wystarczy go dodać do któregoś z naszych posiłków i już, gotowe! Stosowanie błonnika w kuchni odmienia nasze życie na lepsze, ponieważ jest ono zdrowsze.

Określ problem





Warto zobaczyć:

Leczenie nerwobóli i bóli stawów w stolicy
Leczenie nerwobóli i bóli stawów w stolicy

W leczeniu szeroko rozumianych nerwobóli oraz schorzeń i urazów kręgosłupa niezwykle pomocna i skuteczna jest profesjonalnie poprowadzona terapia manualna. Warszawa - w tym mieście między innymi w gabinecie fizjot...

Kompleksowe zabiegi dentystyczne w Krakowie
Kompleksowe zabiegi dentystyczne w Krakowie

W zabiegach usunięcia zębów zatrzymanych czy podniesienia dna zatoki szczękowej nieocenioną pomoc świadczy wykwalifikowany chirurg stomatolog. Krakow - w tym mieście nie brakuje rzetelnych i wyspecjalizowanych w t...

Derma-Roller - Warszawa Klinika Essence
Derma-Roller - Warszawa Klinika Essence

Dzięki swoistej modzie na młody wygląd na popularności zyskują wszelkie zabiegi, umożliwiające odmłodzenie skóry w krótkim czasie, bez konieczności poddawania się skomplikowanym zabiegom chirurgicznym. Jedną...

Profesjonalne akcesoria kosmetyczne
Profesjonalne akcesoria kosmetyczne

Prowadzisz gabinet kosmetyczny? W takim wypadku naprawdę warto jest pamiętać o tym, że nasze przedsiębiorstwo jest w stanie zaoferować ci bardzo wiele w zakresie doboru odpowiednich akcesoriów. Warto jest pamięta...

Leczenie choroby dupuytrena. Jak to wygląda w praktyce?
Leczenie choroby dupuytrena. Jak to wygląda w praktyce?

U mężczyzn w średnim wieku można dość często zaobserwować charakterystyczne zgięcie palców dłoni. Choroba ta nie jest bolesna, ale znacznie ogranicza sprawność dłoni. Leczenie choroby dupuytrena krok po...