brak zdjęcia
Błonnik, potrzebny czy nie?
Dodane: 2020-01-03 Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik odgrywa ogromną role w naszym organizmie zmniejsza poziom cholesterolu, obniża poziom glukozy we krwi, zmniejsza uczucie sytości, dzięki czemu sprawdzi się idealnie dla osób będących na diecie oraz wiele innych. Błonnik pomaga także przy zaparciach, dzięki temu, że zwiększa on swoją objętość w kontakcie z wodą ułatwia wypróżnianie się. Gotowanie z błonnikiem nie jest tylko dla osób z chorobami, bądź na diecie, takie gotowanie jest idealne dla każdego z nas, aby zachować zdrową dietę. Błonniki posiadają różne smaki jak kakaowy, jabłkowy, owsiany, aroniowy, żurawinowy czy lniany. Można je dodawać praktycznie do wszystkiego, do jogurtów, ciast, mąk, galaretek, batoników, kefirów, szynek, sosów, sałatek czy herbatek. Gotowanie z błonnikiem to nie jest nic trudnego wystarczy go dodać do któregoś z naszych posiłków i już, gotowe! Stosowanie błonnika w kuchni odmienia nasze życie na lepsze, ponieważ jest ono zdrowsze.

Określ problem





Warto zobaczyć:

Dlaczego warto się badać i wykonywać usg piersi.
Dlaczego warto się badać i wykonywać usg piersi.

Każda kobieta powinna regularnie wykonywać badania profilaktyczne, które uchronią je przed rozwojem choroby. Usg piersi Warszawa to bezbolesne badanie gruczołów piersi w celu określenia ich stanu oraz ustalenia, c...

Wykonawstwo koron protetycznych we Wrocławiu
Wykonawstwo koron protetycznych we Wrocławiu

Dla gabinetu stomatologicznego Dentalium, protetyka stomatologiczna (Wrocław i okolice) jest jedną ze specjalizacji, w jej obręb wchodzi wykonywanie koron zębowych, mostów czy licówek pełnoceramicznych. Po indywid...

Błonnik, potrzebny czy nie?
Błonnik, potrzebny czy nie?

Błonnik odgrywa ogromną role w naszym organizmie zmniejsza poziom cholesterolu, obniża poziom glukozy we krwi, zmniejsza uczucie sytości, dzięki czemu sprawdzi się idealnie dla osób będących na diecie oraz wiele...

You should remember about relaxing.
You should remember about relaxing.

You are working in big company. You exactly know how stressful and exhausting can be this kind of work. You need have time for yourself to rest and relax. You can go to joga ora some kind of exercises or visit our beauty...

Leczenie choroby dupuytrena. Jak to wygląda w praktyce?
Leczenie choroby dupuytrena. Jak to wygląda w praktyce?

U mężczyzn w średnim wieku można dość często zaobserwować charakterystyczne zgięcie palców dłoni. Choroba ta nie jest bolesna, ale znacznie ogranicza sprawność dłoni. Leczenie choroby dupuytrena krok po...