brak zdjęcia
Błonnik, potrzebny czy nie?
Dodane: 2020-01-03 Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik odgrywa ogromną role w naszym organizmie zmniejsza poziom cholesterolu, obniża poziom glukozy we krwi, zmniejsza uczucie sytości, dzięki czemu sprawdzi się idealnie dla osób będących na diecie oraz wiele innych. Błonnik pomaga także przy zaparciach, dzięki temu, że zwiększa on swoją objętość w kontakcie z wodą ułatwia wypróżnianie się. Gotowanie z błonnikiem nie jest tylko dla osób z chorobami, bądź na diecie, takie gotowanie jest idealne dla każdego z nas, aby zachować zdrową dietę. Błonniki posiadają różne smaki jak kakaowy, jabłkowy, owsiany, aroniowy, żurawinowy czy lniany. Można je dodawać praktycznie do wszystkiego, do jogurtów, ciast, mąk, galaretek, batoników, kefirów, szynek, sosów, sałatek czy herbatek. Gotowanie z błonnikiem to nie jest nic trudnego wystarczy go dodać do któregoś z naszych posiłków i już, gotowe! Stosowanie błonnika w kuchni odmienia nasze życie na lepsze, ponieważ jest ono zdrowsze.

Określ problem





Warto zobaczyć:

Modne fartuchy dla kobiet
Modne fartuchy dla kobiet

Nasza firma zajmuje się hurtową dostawą różnego rodzaju tekstyliów medycznych dla szpitali, klinik i innych tego rodzaju placówek. Są to m.in. różnego rodzaju kamizelki, marynarki, spodnie czy też popularne fa...

kosmetyka Radzionków
kosmetyka Radzionków

Poszukujesz wysokiej jakości usług kosmetycznych w Radzionkowie? Myślisz, że to miasto jest na tyle małe, że nic tu się nigdy nie znajdzie? Nic bardziej mylnego! Przygotowaliśmy specjalną ofertę, dzięki które...

Wykonawstwo koron protetycznych we Wrocławiu
Wykonawstwo koron protetycznych we Wrocławiu

Dla gabinetu stomatologicznego Dentalium, protetyka stomatologiczna (Wrocław i okolice) jest jedną ze specjalizacji, w jej obręb wchodzi wykonywanie koron zębowych, mostów czy licówek pełnoceramicznych. Po indywid...

Unikalne właściwości żeli pod prysznic Le Petit Marseillais
Unikalne właściwości żeli pod prysznic Le Petit Marseillais

By skóra była piękna i aksamitnie gładka, potrzebuje systematycznej oraz bardzo troskliwej pielęgnacji. Doskonale będzie, jeśli prócz codziennego smarowania jej dobrym mleczkiem czy balsamem do ciała, dostarczy ...

Początkowe stadium świerzbu
Początkowe stadium świerzbu

Świerzb to choroba, którą można się zakazić w bardzo prosty i szybki sposób. Jest ona wywoływana przez roztocza, które przedostają się na organizm przez kontakt z nosicielem lub z przedmiotami, których używa...