brak zdjęcia
Błonnik, potrzebny czy nie?
Dodane: 2020-01-03 Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik odgrywa ogromną role w naszym organizmie zmniejsza poziom cholesterolu, obniża poziom glukozy we krwi, zmniejsza uczucie sytości, dzięki czemu sprawdzi się idealnie dla osób będących na diecie oraz wiele innych. Błonnik pomaga także przy zaparciach, dzięki temu, że zwiększa on swoją objętość w kontakcie z wodą ułatwia wypróżnianie się. Gotowanie z błonnikiem nie jest tylko dla osób z chorobami, bądź na diecie, takie gotowanie jest idealne dla każdego z nas, aby zachować zdrową dietę. Błonniki posiadają różne smaki jak kakaowy, jabłkowy, owsiany, aroniowy, żurawinowy czy lniany. Można je dodawać praktycznie do wszystkiego, do jogurtów, ciast, mąk, galaretek, batoników, kefirów, szynek, sosów, sałatek czy herbatek. Gotowanie z błonnikiem to nie jest nic trudnego wystarczy go dodać do któregoś z naszych posiłków i już, gotowe! Stosowanie błonnika w kuchni odmienia nasze życie na lepsze, ponieważ jest ono zdrowsze.

Określ problem





Warto zobaczyć:

Salon urody w centrum Łodzi z bogatą ofertą zabiegową
Salon urody w centrum Łodzi z bogatą ofertą zabiegową

Oferta zabiegowa, jaką kieruje do zainteresowanych klientek gabinet kosmetyczny (Łódź) o nazwie Amaryllis Clinic, przekonuje do siebie nawet najbardziej wymagające osoby, z trudnymi do zwalczenia problemami skórnym...

Jedwabne wsparcie dla maluszków.
Jedwabne wsparcie dla maluszków.

Atopowe zapalenie skóry objawia się najczęściej u małych dzieci. Zmiany na skórze są wyraźne i z czasem zajmują coraz większy obszar ciała. Leczenie AZS jest trudne i wymaga działania na wielu płaszczyznach....

Pięknie wyglądające i wzmocnione paznokcie rąk
Pięknie wyglądające i wzmocnione paznokcie rąk

Obecnie istnieje wiele sposobów na efektywne wzmocnienie paznokci rąk. W sprzedaży dostępne są między innymi specjalistyczne lakiery, które sprawiają, że paznokcie prezentują się olśniewająco, a oprócz tego...

Profesjonalne akcesoria kosmetyczne
Profesjonalne akcesoria kosmetyczne

Prowadzisz gabinet kosmetyczny? W takim wypadku naprawdę warto jest pamiętać o tym, że nasze przedsiębiorstwo jest w stanie zaoferować ci bardzo wiele w zakresie doboru odpowiednich akcesoriów. Warto jest pamięta...

Sposoby leczenia przewlekłej parodontozy
Sposoby leczenia przewlekłej parodontozy

Większość z nas nie lubi wizyt u stomatologa. Niektórzy odczuwają wręcz paniczny lęk na samo słowo „dentysta”. Jednak wizyty w specjalistycznym gabinecie lekarskim jak gabinet stomatologiczny warszawa Bemowo ...